Name: メカジキのスティックフライ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: めかじき（切り身） ３切れ; 塩 小さじ1/2; 小麦粉 大さじ１; カレー粉 小さじ１／２; 卵 １個; パン粉 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

どんな味付けとも相性ばっちり！【めかじき】の人気レシピ15選

めかじき（切り身）

小麦粉　

カレー粉

パン粉　

揚げもの

フライ

かじき

カレー風味

メカジキのスティックフライ

フードコーディネーター

祐成陽子クッキングアートセミナー

一般財団法人日本能力開発推進協会

スポーツフードアドバイザー

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メカジキのスティックフライの作ってみた！一覧

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