
牡蠣ってカキフライにするのは、けっこう面倒くさい・・・そう思う時は、かき飯のレシピが便利です。牡蠣は亜鉛が豊富だし栄養があるのはわかっているんだけど、他の貝類に比べて扱いにくいので敬遠してしまう人も多いはず。牡蠣はシンプルな料理が一番です。
大根おろしで牡蠣を洗います。 その後、海水程度の塩水で大根おろしを落とすように振るい洗いをしてキッチンペーパーで水気を切っておきます。
米は水でよく研いでから15分程度吸水させてからザルにあげておきます。
しょうがは、皮をむいてせん切りにして、長ネギは半月切りにしておきます。
小鍋に一番だし、しょうゆ、みりんを投入して中火にかけ、沸騰したら1の牡蠣を入れて1~2分煮立たせます。
ザルの上にキッチンペーパーを敷いて3を濾します。 牡蠣は別皿に取り、飯が炊けるまでラップをしておきます。 (蒸発して水分量が減ることに注意!)
炊飯器の釜に2の米と4の牡蠣の煮汁を1合の目盛りまで投入します。しょうがのせん切りと長ネギも加えましょう。
釜を炊飯器にセットしてスイッチを押します。炊き上がったら蓋を開けて5の牡蠣を乗せて5分ほど蒸らしたら出来上がりです。
仕上げに万能ねぎを加えるとさらに風味がアップしますよ!
レシピID:138752
更新日:2016/05/07
投稿日:2016/05/07

豊田 亜紀子
家庭料理研究家
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