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    母の日スイーツ〜イチゴムース〜

    • 投稿日2016/05/08

    • 更新日2016/05/08

    • 調理時間10(冷やす時間を除く)

    母の日に感謝を込めて可愛い簡単スイーツを作りました。イチゴとミントでチューリップのお花に見えるように切るとパーティー仕様にもなりますよ。

    材料4人分6・5cmの型4個分

    • イチゴ
      5〜6個
    • 甘味料(ラカント)
      大さじ2
    • ヨーグルト
      50g
    • クリームチーズ
      100g
    • ゼラチン
      5g

    作り方

    ポイント

    イチゴは荒く潰すと食べ応えがあります。

    • ゼラチンは大さじ2の水でふやかしておく。

    • 1

      イチゴはフォークでつぶす。ゼラチンは電子レンジで液状になるまで温める。クリームチーズも耐熱ボウルに入れ600wの電子レンジで1分30秒温める。

    • 2

      クリームチーズの入ったボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ、型に流し冷蔵庫で30分以上冷やす。

    • 3

      2を取り出し、イチゴとミントをお好みで添える。

    レシピID

    138773

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    ローカーボ料理研究家藤本なおよ
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    ローカーボ料理研究家藤本なおよ

    ローカーボ料理研究家 栄養医学指導師 フードコーディネーター 幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。 現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。 2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

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