デザート
材料３つ！簡単ティラミス
投稿日2019/06/06
更新日2019/06/06
調理時間5分(水切りの時間を除く)
別レシピ「水切りヨーグルトの３０秒ティラミス」の生クリームなしバージョンです。水切りヨーグルトはスイーツだけではなく、甘味料を入れずにモッツアレラチーズや濃厚なソースとしても使えます。
材料2人分
- ヨーグルト４００g
- 甘味料（ラカントS)大さじ１
- ココア小さじ１
作り方
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「水切りヨーグルト」の基礎
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ローカーボ料理研究家藤本なおよ
ローカーボ料理研究家 栄養医学指導師 フードコーディネーター 幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約２万人を動員。 現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。 2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。
