主食
イタリアンオイルおにぎり。
10分
炊飯時間を除く。- エネルギー380kcal
- 炭水化物65.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質9.2g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
イタリアンな食材で、話題のオイルおにぎり♪冷めても美味しいです(^^)
作り方
下準備
ブラックオリーブは約3mm幅にスライスする。アンチョビはみじん切りにする。- 1
炊きたてのごはんと他の食材をさっくり混ぜ合わせる。2等分にしてそれぞれ握ったら出来上がり。
ポイント
食材の塩気のみで大丈夫だとは思うのですが、味を見て足りないようであれば塩で調整して下さいね。
レシピID：136234
更新日：2016/03/04
投稿日：2016/03/04
