Name: うま味広がる！ヘルシー厚揚げ和風麻婆【肉なし】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 厚揚げ 2枚; しいたけ 4〜5枚; 長ねぎ 1/4本; ヤマキ かつお節『氷熟®︎』マイルド削り 2パック; ごま油 大さじ1; 水 150ml; ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2; 味噌 大さじ1/2; 砂糖 小さじ1; おろししょうが(チューブ) 2〜3㎝; おろしにんにく(チューブ) 2〜3㎝; 青ねぎ 適宜; 水 小さじ4; 片栗粉 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

厚揚げ

しいたけ

長ねぎ

ヤマキ かつお節『氷熟®︎』マイルド削り

ごま油

ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)

味噌

砂糖

おろししょうが(チューブ)

おろしにんにく(チューブ)

青ねぎ

片栗粉

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肉なし

ヘルシー

ご飯が進む

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うま味広がる！ヘルシー厚揚げ和風麻婆【肉なし】

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