主菜

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

驚くほどご飯が進む豚バラピーマン🫑! 甘辛でうま味の効いた味付けと白ご飯がとってもよく合います♡ 豚肉とたれの甘みにピーマンのほろ苦さが 味わいの決め手!食材2つで作れてお手軽ですし ガッツリ食べれて満足感も◎ 豚バラとピーマンがあればぜひお試しください🥰♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    4個(正味130g)
  • ごま油
    大さじ1/2
  • にんにく・生姜チューブ
    各3㎝
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    酒・みりん・砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    合わせ味噌
    小さじ1
  • A
    味の素®
    6ふり
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    A オイスターソース大さじ1、酒・みりん・砂糖各大さじ1/2、合わせ味噌小さじ1、味の素®6ふりは混ぜ合わせておく。

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ピーマンはヘタとタネをとり、縦に太めの細切りにする。

    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、にんにく・生姜チューブを加え炒める。(目安:3〜4分)

    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』の工程2
  • 3

    ある程度火が通れば、ピーマンを加え1〜2分炒める。 ピーマンと油をよく絡めたら、余分な油をキッチンペーパーでふき取る。

    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』の工程3
  • 4

    A オイスターソース大さじ1、酒・みりん・砂糖各大さじ1/2、合わせ味噌小さじ1、味の素®6ふりを加え全体とよく絡め、白ごまをふる。

    ごはんが進む♡『豚バラピーマン』の工程4

ポイント

・ピーマンの食感を楽しめるよう、繊維に沿って縦に太めの細切りにするのがポイントです! ・ごま油は風味付けのために使用しています。豚バラから油が沢山出るので余分な油はキッチンペーパーでふき取って下さい。 ・味の素を加えることでピーマンの独特の苦みが和らぎます。

作ってみた!

  • あいな
    あいな

    2026/07/09 18:52

    めちゃくちゃ美味しかったです!! りなてぃさんのレシピは失敗がなくて本当に信頼してます!!
    あいなの作ってみた!投稿(ごはんが進む♡『豚バラピーマン』)
  • Mari
    Mari

    2026/07/02 16:59

    豚こまで作りました。 夫がおいしいって言ってくれるので、何回もリピしてます🙌
    Mariの作ってみた!投稿(ごはんが進む♡『豚バラピーマン』)
  • 1190541
    1190541

    2026/05/30 18:52

    味の素入れ忘れたけど、めっちゃ美味しかったです!お弁当とかにもいいかも✨️
  • すみれ
    すみれ

    2026/03/26 20:46

    エリンギも入れてかさ増し🍄 美味しかったです✨️😋
    すみれの作ってみた!投稿(ごはんが進む♡『豚バラピーマン』)
  • 705
    705

    2025/12/14 20:13

    倍量作りました。美味しかったです♪
    705の作ってみた!投稿(ごはんが進む♡『豚バラピーマン』)

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