主菜

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろっとジューシーな茄子に、甘辛しょうが醤油がしっかり絡むごはんがすすむ一品🍆✨豚肉の旨みもたっぷりで、ごはんをモリモリおかわりしたくなる味付けです👨🏻👦🏻👶🏻‪‪ ˊ˗ 家族にも大好評のわが家の定番おかずです🍚♡

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 茄子
    2本(200g)
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油、みりん、酒
    各大さじ1.5
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 1

    茄子は乱切りにして塩水にさらし、水気をとる。豚こま切れ肉は塩こしょう、片栗粉をまぶす。

    【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油大さじ1(分量外)を中火で熱し、茄子を加え2~3分炒める。

    【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番!の工程2
  • 3

    豚肉を加え、3分ほど炒めたらA 醤油、みりん、酒各大さじ1.5、砂糖小さじ2、おろし生姜小さじ1を加え煮絡める

    【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番!の工程3

ポイント

・大葉はお好みで。 ・茄子は塩水(水1カップに塩小さじ1程度)に5~10分ほどさらす事で短時間でもとろんと柔らかい仕上がりになり油の吸いすぎも防いでくれます。ポリ袋を使うと浮かずにしっかり浸かります。 ・豚肉に片栗粉をまぶすことで、旨みを閉じ込めながら調味料がよく絡み、やわらかく仕上がります。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/07/02 19:13

    美味しかったです! 主人も「うめぇ!!」と喜んで食べてくれました♪
    ゆかりの作ってみた!投稿(【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら