副菜

【ゆで卵のシンプルサラダ】さっぱり!レモンマヨドレッシング

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりレモンマヨドレッシングでいただくサラダです。 マヨネーズにレモン汁と粒マスタードで酸味をプラスしさわやかに! 野菜だけでなく焼いた肉や魚、フライなどに合わせてもgoodです。 お好みのものにかけてお召し上がりください。

材料2人分

  • レタス
    1〜2枚
  • きゅうり
    1本
  • 2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    粒マスタード・オリーブオイル
    各大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1〜

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から取り出した卵を8分茹でる。

    【ゆで卵のシンプルサラダ】さっぱり!レモンマヨドレッシングの工程1
  • 2

    卵を茹でている間に、レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、きゅうりはせん切りにする。A マヨネーズ大さじ2、レモン汁大さじ1、粒マスタード・オリーブオイル各大さじ1/2、はちみつ小さじ1〜は混ぜておく。

    【ゆで卵のシンプルサラダ】さっぱり!レモンマヨドレッシングの工程2
  • 3

    卵を茹でたら冷水にとり、殻を剥き1個を4等分に切る。器に3の野菜を盛り付けて、ゆで卵をのせA マヨネーズ大さじ2、レモン汁大さじ1、粒マスタード・オリーブオイル各大さじ1/2、はちみつ小さじ1〜をお好みの量かける。

    【ゆで卵のシンプルサラダ】さっぱり!レモンマヨドレッシングの工程3

ポイント

●酸味加減ははちみつで調節してください。またはちみつは砂糖にも代用可能です。 ●盛り付け野菜、野菜の切り方などはお好みで調節していただけます。 ●ゆで卵の茹で加減はお好みでどうぞ。 ●盛り付け時に薄切りレモンを少量(分量外)添えていますがお好みでどうぞ。

作ってみた!

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