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玉ねぎの独特な香りの成分「硫化アリル」には神経を落ち着かせる働きがあります。 相性の良いじゃがいもと一緒に、ローズマリーの風味をプラスした大人も大満足のおかずマフィンです。
下準備オーブンを180℃に予熱する。
じゃがいもは4等分に切ってゆでる。 粗熱が取れたら皮をむき、マッシャーでつぶす。
玉ねぎは長さ半分の薄切りにする。 フライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎをあめ色になるまで炒める。
A 卵1個、豆乳80gと(1)のじゃがいもを混ぜ合わせる。
B 薄力粉100g、ベーキングパウダー小さじ1、塩小さじ1/2を合わせてふるい、(3)に少しずつ加える。 さらに(2)のあめ色玉ねぎ、溶けるチーズ、ローズマリーを加えてさっと混ぜ、生地をカップに流し入れる。
180℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。
あめ色玉ねぎのコクとチーズのほどよい塩気がワインとも相性抜群です。 玉ねぎを根気よく45分以上炒めるとコクがUPするので、お時間ある方はお試しを! ローズマリーは指で強めにつまみながら入れると香りが出やすくなります。
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
レシピID:101130
更新日:2013/06/06
投稿日:2013/06/06
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柴田真希
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