デザート
一口サイズ♪簡単バナナココアアイス♪砂糖なし！計量器不要
投稿日2021/06/24
更新日2021/06/24
調理時間5分(冷凍庫で凍られる時間は除く)
材料3つ！バナナの自然な甘さを生かした１口サイズのココアバナナアイスレシピです。 ママや子供のおやつにも♪
材料（作りやすい分量）
- バナナ2本(熟して甘いもの)
- ココアパウダー小さじ2
- 豆乳大さじ4(アーモンドミルク、牛乳、オーツミルクでも可)
作り方
ポイント
豆乳をアーモンドミルクなどに変更しても美味しいです。
- 1
ボウルにバナナを入れ、フォークで潰す。 さらに、ココアパウダー、豆乳を加え、混ぜる。 バナナは粗く潰し食感を残しても美味しいです。
- 2
①を製氷器に入れ、冷凍庫で３時間程度冷やす。 凍ったら型から取り出す。
レシピID
413522
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「バナナ」の基礎
- Artist
辻本なみ
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪
