Name: 鶏とかぼちゃのヨーグルトマスタード煮
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 160g; かぼちゃ 200g; 玉ねぎ 50g; ほうれん草 100g; 米粉 小さじ2; 塩こしょう（鶏肉の下ごしらえ用） 2ふり; ヨーグルト（プレーン） 200g; MAILLE 種入りマスタード 大さじ1; 粗塩 小さじ1/2; 白味噌 小さじ1/4; サラダ油 小さじ2

主菜

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副菜

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エスビー食品株式会社

鶏もも肉

かぼちゃ

玉ねぎ

ほうれん草

米粉

塩こしょう（鶏肉の下ごしらえ用）

ヨーグルト（プレーン）

MAILLE 種入りマスタード

粗塩

白味噌

サラダ油

鶏肉

粒マスタード

ヨーグルト

鶏とかぼちゃのヨーグルトマスタード煮

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鶏とかぼちゃのヨーグルトマスタード煮の作ってみた！一覧

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