副菜
≪お好み焼き風豚しゃぶサラダ≫
10分
- エネルギー128kcal
- 炭水化物4.1g
- 脂質9.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
みんなが大好きお好み焼きをサラダに! ボリューム・食べ応えありのひと品です〜♪
作り方
- 1
キャベツを千きりにします 豚バラ肉は少量の酒を入れたお湯でしゃぶしゃぶして火を通し、ペーパーで水気を取っておきます
- 2
器にキャベツを盛り、豚しゃぶをのせてます あとは、お好み焼きの要領でマヨネーズ・お好み焼きソース・かつお節・青海苔・紅しょうがをのせて出来上がりです
ポイント
火を使わないので、子供たちと楽しくできますよ〜! 豚玉に代えて、イカ玉・ミックスにしたりとたのしく アレンジしてみてみてくださ〜い♪
レシピID：106645
更新日：2014/01/13
投稿日：2014/01/13
