主食
釜揚げしらす丼
5分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物62.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美味しそうな釜揚げしらすがあったら、必ずつくる釜揚げしらす丼! 贅沢にたっぷりのせてください^^
作り方
- 1
＜下準備＞ ・小ねぎは小口切りにしておく ・大葉(青じそ)はせん切りにしておく
- 2
器に玄米を盛り、しらす、小ねぎ、青じそをのせて、鶏卵(卵黄)を真ん中に落とす。 のりを適量ふり、卵黄の部分に醬油を垂らす。
