主菜

はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付き

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんとオキアミでなんちゃって海老フライにしました。オキアミは揚げると海老の香りがして香ばしい。 はんぺんは魚のすり身で出来ているので海老に見立てています^^ やはり海老のしっぽが欲しいなと人参を切って刺しました。 サクサク衣にタルタルソースが合いましたが、トンカツソースも合うのでどちらも食べました。

材料4人分(8本分)

  • はんぺん
    2枚
  • オキアミ
    80g
  • 人参
    1/4本
  • 天ぷら粉
    大さじ6(54g)
  • 大さじ5(75ml)
  • 2個
  • A
    玉ねぎ
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    70g
  • A
    レモン汁・砂糖
    各小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • 粗挽きこしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    主な材料

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの下準備
  • 1

    (タルタルソース) 玉ねぎはみじん切りにし水にさらし水気をしっかり搾る。 ゆで卵を作り、卵カッターで細かく切りA 玉ねぎ大さじ2、マヨネーズ70g、レモン汁・砂糖各小さじ1、塩小さじ1/2を合わせ混ぜ、仕上げに粗挽きこしょうをふる。

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程1
  • 2

    人参は5ミリ程の厚みに斜め切りにし、小型ナイフなどの先でしっぽの形に切る。先は尖る形にすると刺しやすい。

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程2
  • 3

    1枚を4つにカットしたはんぺんの先に人参を刺す。

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程3
  • 4

    天ぷら粉と水を合わせた中に3を付け、オキアミを入れたボウルの中に入れ衣をしっかり目に付ける。 しっぽが外れないよう優しく。 180℃油で色づくまで揚げる。

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程4
  • 5

    見た目海老フライぽくなりました(笑)

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程5
  • 6

    人参のしっぽも揚げるのでそのまま食べれます^^意外に人参の揚げたのって美味しい♪

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程6
  • 7

    自家製タルタルをかければ~どこから見ても海老フライに見えてくる♪

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程7
  • 8

    中を割ると中ははんぺんなのでふんわりしていますが、外は海老の香りでサクサク一瞬海老の体に見えますよね(笑)

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程8
  • 9

    トンカツソースもめちゃ合います!タルタルが面倒な方はトンカツソースで食べても^^

    はんぺんでなんちゃって海老フライ?!自家製タルタルソース付きの工程9

ポイント

タルタルソースは、玉ねぎが入ると香りがグンとアップします。 今なら新玉ねぎを使うとさらにシャキシャキ、美味しいタルタルソースになります! オキアミの衣はしっかり目に付けると剥がれにくいです。

作ってみた!

質問

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