主食

ガーリックうま塩豚丼【ご飯が進む】

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー652kcal
  • 炭水化物91.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家でよく作るコクのある塩味の豚丼です。たれがご飯に絡んだところがまた美味しくて、思わずにんまりしてしまいます(o^^o) がっつりと食べたい時にぜひ!

材料2人分

  • 豚ロース肉
    200g(豚バラ肉でも豚こま切れ肉でもOK)
  • 玉ねぎ
    1/2個(小さいものなら1個)
  • ごはん
    茶碗2杯分(300g )
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープ顆粒
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 小ねぎ(飾り用)
    適量(なくてもOK)

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、小ねぎ(飾り用)は小口切りにしておく。豚ロース肉は片栗粉をまぶしておく。

  • 1

    ごま油を入れたフライパンに玉ねぎを入れ、中火で2分炒めたら豚ロース肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。

  • 2

    1にA おろしにんにく小さじ1、鶏がらスープ顆粒大さじ1、酒大さじ2、みりん小さじ1を入れて全体によく絡めたら弱火にして塩少々、こしょう少々で味を整える

  • 3

    ごはんを器に盛り、その上に2を等分にのせて、あれば仕上げに小ねぎを散らす。

ポイント

豚肉にしっかりと片栗粉をまぶしておくことで、お肉に調味料が染み込んで柔らかくなります。

作ってみた!

質問

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