「さばの南蛮漬け【お酢で健康に】」の作ってみた！一覧

小さめの鯖で作りました🐟玉ねぎの繊維を断ち切る切り方…は合ってるかな😂調味料をレンチンするときにお野菜も入れて、そこに焼き上げたサバを入れ込み少し手を抜きました😆💦お砂糖やお塩はカロリーセーブのため極限に控えてみましたが、しっかり美味しい😋asucaさんのレシピは身体に優しく健康的なものが多くで大好きです😆わかりやすい作り方で失敗なし、リピ確定です❣️

asucaさん こちらのレシピ作らせていただきました。鯖の骨を抜く、塩をふる等下処理をしっかりして、カリカリに焼いて。美味しい南蛮漬けのタレにダイブさせました。 野菜はきゅうりもプラスしました。 作りたても香ばしさがあって美味しかったですが、つけ置くと魚がしっとりして合わせたタレと野菜の旨みで、どちらもとても美味しかったです。 魚をあまり食べない私ですが。 こちらのレシピはリピして作ろうと思います。 健康を意識すると、身体に良いなぁと思える調味料で食材を扱い、食べた後の満足感が違いました。夏の疲れが癒やされました。 素敵なレシピをありがとうございます。