副菜

さっと一品♪ほうれん草とベーコンのガーリックマヨ炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってりパンチのきいたしっかり目の味です。 作り方は本当に簡単でサクッとできるので、後一品足りひん!時にめっちゃ役立ちます。 作り置きにもオススメです。

材料2人分

  • ほうれん草
    1把
  • ベーコン
    3枚(50g)
  • 醤油
    小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • にんにくチューブ
    3cm
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 1

    ほうれん草は根元を切り落として、5cm幅に切る。 ネーこんは1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンにマヨネーズとにんにくチューブとベーコンを入れて中火にかけ、炒める。

  • 3

    ほうれん草を加えて、しんなりしたら醤油を回しかけて塩胡椒で味を整える

ポイント

にんにく好きな方は量を増やしてもらって大丈夫です◉ マヨネーズなかったらサラダ油ですOK。 (しかしこってり感減りますが。) 作り置きする場合は冷蔵保存3日程度でお願いします。

作ってみた!

  • ホルテ
    ホルテ

    2021/02/16 17:29

    こんばんは。マヨネーズのこってり感がとても美味しかったです。お弁当の定番メニューにさせてもらいますね。

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