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主菜

*むき海老とベーコンと椎茸とほうれん草のガーリック炒め*

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ご飯にも、パンにも、パスタにも合います^ ^ おつまみにも♡ 薬膳効果 ☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆椎茸...食欲不振に、ゲップや胃もたれに

材料4人分

  • むき海老
    250g
  • ベーコン
    75g
  • 椎茸
    6個
  • ほうれん草
    1束
  • バター
    大さじ2
  • A
    酒・顆粒コンソメ
    大さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ2
  • バター
    大さじ2
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    むき海老→背わたを取る。 ベーコン→1〜2cm幅に切る。 椎茸→ひと口大に切る。 ほうれん草→5cmに切る。 A 酒・顆粒コンソメ大さじ1、にんにくすりおろし小さじ2は混ぜておく。

  • 1

    フライパンにバターを熱して、ベーコンと椎茸を炒める。

  • 2

    次にむき海老、ほうれん草を加え、A 酒・顆粒コンソメ大さじ1、にんにくすりおろし小さじ2、塩胡椒を入れ、炒め合わせたら出来上がり!

ポイント

ほうれん草、海老は火を通し過ぎないように気をつけます^ ^

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作ってみた!

  • マロン
    マロン

    2024/06/01 15:06

    フライパンのままの撮影ですが、、、 しっかりした味でご飯が進見ます♡ ベーコンが無くてウインナーに… また作ります✨
    マロンの作ってみた!投稿(*むき海老とベーコンと椎茸とほうれん草のガーリック炒め*)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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