主食

ロールケーキ風卵焼きサンドの朝ごはん

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

流行りの卵焼きサンドをアレンジして、卵焼きロールサンドにしてみました! ロールケーキみたいで可愛いくて、好きです♡ サラダは、きんぴらサラダ。 スープは、牛蒡のポタージュ(ごぼうチップ添え)。 和風と洋風のコラボで、楽しい朝ごはん♪♪♪

材料2人分

  • A
    3個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • 食パン(2斤分の長さのもの)
    1個

作り方

  • 1

    食パンは、2斤分の長さのものを用意し、耳を全部落とし、縦に1,5mm位の厚さに薄切りにする。

  • 2

    Aの材料を全部ボールに入れて、泡立て器でよく混ぜ、こす。

  • 3

    卵焼き用のフライパンで、卵焼きを作る。巻きすでしっかり形を整える。

  • 4

    1のパンに片面にマヨネーズ(分量外)をぬり、パンを縦に置いて、手前に卵焼きを置いてくるくると巻く。 ラップに包んで落ちつかせる。

  • 5

    4等分に切ったら出来上がり。

ポイント

卵焼きは、弱火でゆっくり作ると焦げすに綺麗な卵焼きが出来ます。

作ってみた!

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