主食

塩麹卵焼きサンド

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹で卵ではなく卵焼きを挟んだサンドイッチです。

材料2人分

  • 3個
  • 生クリーム
    大さじ1
  • 塩麹
    小さじ1.5
  • 食パン
    4枚
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • マスタード
    小さじ1

作り方

  • 1

    卵・生クリーム・塩麹をよく混ぜ合わせ、半分ずつの量に分けておく。

  • 2

    フライパンを熱し、1を流し入れてパンの大きさくらいの卵焼きを2枚作る。 ※巻いたりせずに四角く形を整えながら焼けばOKです。

  • 3

    マヨネーズ・マスタードをよく混ぜ合わせ、パンに塗る。

  • 4

    3で2を挟み、少し落ち着いたら、食べやすい大きさにカットする。

  • 5

    塩麹の作り方はこちらをどうぞ↓↓ https://oceans-nadia.com/user/10668/recipe/134026

ポイント

パンはお好みの厚さのものでOKです。

作ってみた!

質問

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