材料3つで簡単！カロリーオフのストロベリーフラペチーノ

• 5分ヨーグルトを凍らせる時間は除く

材料2人分

• 脂肪０ヨーグルト
  300g
• 苺
  100g
• ガムシロップ
  4個

作り方

• 下準備
  ※ヨーグルト氷を作ります。 卵パックに、脂肪0ヨーグルトを200g分入れて、凍らせます。 ※苺はヘタを取っておきます。

  
• 1

  ミキサーに、ヨーグルト氷、苺(冷凍可)、残りの脂肪0ヨーグルト、ガムシロップを入れてまわします。 まわりにくい場合は、お水を少量入れて下さい。

• 2

  ❶をグラスに注ぎます。 お好みで、トッピングをしたら出来上がりです。 私は、低脂肪の生クリームをホイップしてのせました。

ポイント

糖分も気になる方は、ガムシロップをメープルシロップ(大さじ3)におきかえて下さい。

作ってみた！

質問