材料3つで簡単!カロリーオフのストロベリーフラペチーノ

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2017.04.23

分類デザート

調理時間: 5分(ヨーグルトを凍らせる時間は除く)

ID 155078

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

材料3つで簡単‼️
カロリーが高いイメージのフラペチーノですが、脂肪0ヨーグルトを使うことでカロリーオフに❣️
また、氷もヨーグルトで作ることで、カロリーオフでもコクがあり、満足感があるフラペチーノにしました。

    材料

    2人分
    脂肪0ヨーグルト 300g
    100g
    ガムシロップ 4個

    作り方

    ポイント

    糖分も気になる方は、ガムシロップをメープルシロップ(大さじ3)におきかえて下さい。
    1. ※ヨーグルト氷を作ります。
      卵パックに、脂肪0ヨーグルトを200g分入れて、凍らせます。
      ※苺はヘタを取っておきます。
    2. ミキサーに、ヨーグルト氷、苺(冷凍可)、残りの脂肪0ヨーグルト、ガムシロップを入れてまわします。
      まわりにくい場合は、お水を少量入れて下さい。
    3. ❶をグラスに注ぎます。
      お好みで、トッピングをしたら出来上がりです。
      私は、低脂肪の生クリームをホイップしてのせました。
    32 180

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