主菜

調味料1つ!胸肉で塩レモンシャカチキ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つけ時間不要‼️ 調味料はたった1つ‼️ 超簡単な唐揚げです。

材料5人分

  • 鶏胸肉
    2枚
  • 1個
  • 牛乳
    100cc
  • 片栗粉
    適量
  • 塩レモンアヒージョの素
    1袋

作り方

  • 1

    鶏胸肉は、薄くそぎ切りにし、片栗粉をまぶします。

  • 2

    ボウルに、牛乳と卵を入れて良い混ぜ、❶を付けて、もう1度片栗粉をまぶします。

  • 3

    ❷を油で揚げ、よく油を切ります。

  • 4

    ビニール袋に、❸と塩レモンアヒージョの素を入れて口を閉じ、よく振ったら完成です。

    調味料1つ!胸肉で塩レモンシャカチキの工程4

ポイント

塩レモンアヒージョの素の量は、お好みで調整して下さい。

作ってみた!

質問

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