レンジで出来る・オムライス弁当【ちょびカワJK弁当】

25

2019.06.11

分類主食

調理時間: 25分

ID 376649

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

女子高生のためのちょっぴり可愛いお弁当。
火を使わずに、レンジで出来るオムライス弁当です。

    材料

    1人分
    ベーコン 30g
    ケチャップ 大さじ2
    ご飯 170g
    コンソメ 小さじ1/4
    A
    1個
    A
    牛乳 小さじ1
    A
    ひとつまみ
    赤ウインナー 2.5本
    トースターで簡単!甘辛うまチキン 3本

    作り方

    ポイント

    その他使いった材料→レタス、ミニトマト、ナポリタン(冷凍)、フルーツ(マンゴー、チェリー、キウイ)
    1. ・ケチャップライスを作る。
      耐熱ボウルに、小さく切ったベーコン、ケチャップ、サラダ油(小さじ1)を入れてふんわりとラップをし、レンジ【200w】で4分加熱する。
    2. ❶にご飯を加えて混ぜ、
      レンジ【600w】で40秒加熱する。
    3. コンソメ、お好みで胡椒(少々)を加えて混ぜる。
    4. ・オムレツを作る。
      密封袋(Sサイズ)に、サラダ油を少量いれて揉む。
    5. ボウルに、グループA

      卵 1個、牛乳 小さじ1、塩 ひとつまみ

      を入れてよく混ぜる。
    6. ❹に❺を入れる。
      口をほんの少しだけ開けて閉じ、レンジ【600w】で20秒加熱する。
      取り出して、かき混ぜる。
    7. ❻をレンジ【200w】で20秒程加熱する。
      固まったら完成。

      ケチャップライスを、お弁当箱に詰め、これをのせる。
    8. ・タコウインター串を作る。
      赤ウインナーは、真ん中を斜めに切る。
    9. 下半分に、5本切り込みを入れる。
      これを熱湯につけ、足が開いたらザルに上げておく。
    10. 母を付ける場合
      目、鼻は、スライスチーズをストローで抜き、目には海苔パンチで丸く抜いた海苔をつける。
    11. 竹串に刺しす。
    12. トースターで簡単!甘辛うまチキン→oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376628
    13. ❼のお弁当箱に、11.12などを入れたら完成。
    9 57

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