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レンジで出来る・オムライス弁当【ちょびカワJK弁当】

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2019.06.11

分類主食

調理時間: 25分

ID376649

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

女子高生のためのちょっぴり可愛いお弁当。
火を使わずに、レンジで出来るオムライス弁当です。

ちょびカワJK弁当 高校生弁当 お弁当 お弁当箱 女子高生弁当 オムライスレンジ オムライス 時短 お弁当詰めかた JK弁当 火を使わない レンジ調理

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材料1人分
ベーコン 30g
ケチャップ 大さじ2
ご飯 170g
コンソメ 小さじ1/4
A
1個
A
牛乳 小さじ1
A
ひとつまみ
赤ウインナー 2.5本
トースターで簡単!甘辛うまチキン 3本
作り方
Point!
その他使いった材料→レタス、ミニトマト、ナポリタン(冷凍)、フルーツ(マンゴー、チェリー、キウイ)
  1. ・ケチャップライスを作る。
    耐熱ボウルに、小さく切ったベーコン、ケチャップ、サラダ油(小さじ1)を入れてふんわりとラップをし、レンジ【200w】で4分加熱する。
  2. ❶にご飯を加えて混ぜ、
    レンジ【600w】で40秒加熱する。
  3. コンソメ、お好みで胡椒(少々)を加えて混ぜる。
  4. ・オムレツを作る。
    密封袋(Sサイズ)に、サラダ油を少量いれて揉む。
  5. ボウルに、グループA

    卵 1個、牛乳 小さじ1、塩 ひとつまみ

    を入れてよく混ぜる。
  6. ❹に❺を入れる。
    口をほんの少しだけ開けて閉じ、レンジ【600w】で20秒加熱する。
    取り出して、かき混ぜる。
  7. ❻をレンジ【200w】で20秒程加熱する。
    固まったら完成。

    ケチャップライスを、お弁当箱に詰め、これをのせる。
  8. ・タコウインター串を作る。
    赤ウインナーは、真ん中を斜めに切る。
  9. 下半分に、5本切り込みを入れる。
    これを熱湯につけ、足が開いたらザルに上げておく。
  10. 母を付ける場合
    目、鼻は、スライスチーズをストローで抜き、目には海苔パンチで丸く抜いた海苔をつける。
  11. 竹串に刺しす。
  12. トースターで簡単!甘辛うまチキン→oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376628
  13. ❼のお弁当箱に、11.12などを入れたら完成。
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