主菜
トースターで簡単！甘辛うまチキン【お弁当・火を使わない】
投稿日2019/06/10
更新日2019/06/10
調理時間5分(作業時間のみ)
タレに漬け込んで、トースターで焼くだけ！簡単甘辛うまチキン。 お酒のおつまみにはもちろん、 忙しい朝でも、火を使わずにパパっと出来るのでお弁当のおかずにもぴったりです。
材料2人分
- 手羽中8本
- Aおろし生姜・豆豉醬・オイスターソース小さじ1
- A甜麺醤・豆板醤大さじ1
作り方
ポイント
加熱時間は、トースターによって違うので様子を見ながら調整して下さい。
- 1
手羽中をチューリップにする。 ※面倒ならそのままでもOK。 骨の間に包丁を入れる。
- 2
真ん中から、下側の身と骨の間に包丁を入れて剥がす。
- 3
剥がした身をひっくり返す。
- 4
こんな感じでになればOK。
- 5
手羽中をグループA おろし生姜・豆豉醬・オイスターソース小さじ1、甜麺醤・豆板醤大さじ1に漬け込み、しばらくおく。
- 6
❺をトースターで、10分程焼く。
レシピID
376628
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- Artist
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。
