デザート

たい焼き(ピンク)〜もっちり【低糖質・糖質オフ】

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物50.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お花見にもぴったり! 桜色の可愛いたい焼き。 砂糖の代わりに、ラカントSを使い、糖質オフに仕上げました。 生地は、タピオカ粉入りのもちもち食感です。

材料4人分(4個分)

  • A
    タピオカ粉
    100g
  • A
    薄力粉
    50g
  • A
    ラカントS
    20g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • B
    牛乳
    150ml
  • B
    フードカラー(ピンク)
    1滴
  • 【炊飯器で簡単!低糖質あんこ】
    100g

作り方

  • 下準備
    【炊飯器で簡単!低糖質あんこ】 レシピ→ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/456329 これを4等分にし、たい焼き器の大きさに合わせて丸く平べったく形を整えておく。

  • 1

    ボウルに、A タピオカ粉100g、薄力粉50g、ラカントS20g、ベーキングパウダー小さじ1を入れて、ホイッパーでよく混ぜ合わせる。

  • 2

    (1)に、B 牛乳150ml、フードカラー(ピンク)1滴を加えてよく混ぜる。

  • 3

    たい焼き器を火にかけ、両面熱してサラダ油(分量外)をキッチンペーパーで薄く塗る。弱火にして(2)を流し入れ、餡子を真ん中に置く。

  • 4

    餡子を覆うように(2)を上からもかけて蓋をしてひっくり返す。両面焼けたら、取り出しておく。

ポイント

糖質を気にしない方は、ラカントSを砂糖に変えてもよい。

作ってみた!

質問

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