副菜

切り干し大根のサラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根のコリコリ感が好きです。

材料2人分

  • 切り干し大根
    40g〜50g
  • きゅうり
    1/3本
  • パプリカ
    1/2個
  • セロリ
    1/2本
  • プチトマト
    4個
  • いかの薫製
    20g
  • 茹で海老
    40g

作り方

  • 下準備
    切り干し大根を水で戻す。 きゅうり、パプリカ、セロリは千切りにする。 プチトマト、えびは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    戻した切り干し大根の水をよく絞る。

  • 2

    ①とえび、野菜、いかの薫製と合わせる。

  • 3

    お好みのドレッシングを和えて出来上がり。

ポイント

おつまみのいかの薫製でうまみアップです。

作ってみた!

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