主食
しらすと大葉の卵かけご飯
3分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物60.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質59.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大好きな卵かけご飯にしらすと大葉をプラス✨️ しらすの塩味と大葉の香りが卵かけご飯をワンランクアップさせてくれます🥰
作り方
- 1
大葉は千切りにする。
- 2
茶碗にご飯をよそい、しらすと大葉を散らす。
- 3
卵を真ん中に乗せ、醤油をお好みの量かける。
ポイント
醤油をだし醤油に変えても👍🏻 ちぎった海苔を乗せても美味しいですよ🎶
レシピID：518380
更新日：2026/01/28
投稿日：2026/01/27
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/03/07 23:59
しらすと大葉の卵かけご飯🧡🐟🌿🥚🩶💫✨ 大好き❤なTKG🧡🥚🍚、ん〜ほっこり落ち着くわ〜って言いたなるやつ〜💖🥰💕💫✨ ふわふわしらす🐟の旨味に、爽やか大葉🌿と、刻み海苔🩶で、しっぽりめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ好きなやつやし、アレンジ幅もめっちゃ楽しみなやつや〜💜🥳💫✨✨ 次はピリ辛🌶️バージョン作ってみよかな〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ユミィさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
