汁物

具だくさん豆乳チャウダー【甘みと旨みでほっくり温まる♪】

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜の甘み、旨みで飲みやすい豆乳スープ♪ バターを入れることでいつもより濃厚に✨️

材料2人分

  • じゃがいも
    1個
  • 人参
    1/3本
  • ハーフベーコン
    4枚
  • コーン缶
    1/2缶
  • A
    200ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • 豆乳
    200ml
  • 塩こしょう
    適量
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    じゃがいも、人参は角切りにする。 ハーフベーコンは1cm幅に切る。 コーン缶は汁気を切る。

  • 2

    手鍋にバターを熱しじゃがいも、人参、ハーフベーコンを炒める。

  • 3

    全体に油が回ったらA 水200ml、顆粒コンソメ小さじ2を加える。 火が通ったらコーン缶、豆乳を加え塩こしょうで味を調える

ポイント

具材は玉ねぎ、さつまいも、かぼちゃなど季節や好みに合わせて変更してもOK! バターがない場合はサラダ油で代用可能です♪

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2024/11/28 07:56

    今は、刺激を避けたいので胡椒は自粛。でもバターは多めでなめらかクリーミーな美味しいスープになりました。
    えんぢさんの作ってみた!投稿(具だくさん豆乳チャウダー【甘みと旨みでほっくり温まる♪】)

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