主食

冷やし担々肉そうめん【旨辛さっぱり癖になるそうめん!】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コクのある味噌×豆乳のスープに 梅干しのさっぱりとした酸味がクセになる 夏におすすめのそうめんアレンジ✨️ 冷やしたスープで暑い日でも どんどんいけちゃいます🙌

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 豚ひき肉
    120g
  • 梅干し
    3〜4個(正味20g)
  • 豆板醤
    小さじ1
  • A
    氷水、豆乳
    各200ml
  • A
    鶏がらスープの素、醤油
    各小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    手鍋に豚ひき肉、豆板醤を入れて火にかけ炒める。 そうめんは表記通りに茹で氷水で冷まし水気を切る。

    冷やし担々肉そうめん【旨辛さっぱり癖になるそうめん!】の工程1
  • 2

    ひき肉に火が通ったら火を止め、A 氷水、豆乳各200ml、鶏がらスープの素、醤油各小さじ2、味噌大さじ1、白すりごま大さじ2叩いた梅干しを加える。

    冷やし担々肉そうめん【旨辛さっぱり癖になるそうめん!】の工程2
  • 3

    器にそうめんを盛り2をかける。

ポイント

梅干しははちみつ漬けを使用しています◎ 20gほど使用しました◎ 仕上げのラー油、刻みネギ、ゆで卵はお好みでどうぞ◎

作ってみた!

質問

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