時短簡単＊ツナとブロッコリーのワンポットマカロニチーズ＊

• 10分

材料2人分

• ツナ缶
  1/2缶
• ブロッコリー
  1/2株
• マカロニ
  75ℊ(3～4分の早ゆでタイプ)
• 牛乳
  1カップ
• とろけるチーズ
  だいたい100ℊ

作り方

• 下準備
  ・ブロッコリーは食べやすいひと口大に切る。

• 1

  フライパンにツナ缶を油ごと入れ、マカロニを加えて弱中火にかけ、マカロニに油が絡むように混ぜながら1～2分炒める。

  
• 2

  ブロッコリー、牛乳を加えてざっと混ぜ、蓋をして弱中火で4～5分煮込む。 途中でマカロニがくっつかないようにほぐしながらまぜる。

  
• 3

  マカロニがアルデンテに茹で上がったら、とろけるチーズを全体に散らしてフタをし、火を止める。フライパンのまま食卓に運び、あつあつを取り分けていただきます。

  

ポイント

＊牛乳が吹きこぼれないように弱めの火加減で煮て下さい。 ＊ツナのうま味とチーズの塩気で特に味付けはなくても美味しいですが、物足りない方は顆粒コンソメを牛乳を入れるタイミングで小さじ1/2ほど加えて下さい。

作ってみた！

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