主食

具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグon

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しめじや玉ねぎの具だくさんな 懐かしいナポリタン♪ ワンポットで簡単〜☆ 目玉焼きonで テンションあがりますー! 多めに作って お弁当の1品にもオススメです⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

材料3人分

  • 玉ねぎ
    1個
  • しめじ
    1株
  • ピーマン
    3個
  • ウインナー
    3本
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1
  • スパゲッティ
    250g
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    トマトジュース
    200ml
  • A
    300ml
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • B
    ウスターソース
    小さじ2
  • B
    こしょう
    少々
  • 3個
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎは半分にして薄切りにする。 ・しめじの根元を切り落とし、バラバラにする。 ・ウインナーは薄切りにする。 ・ピーマンはヘタと種を取り除き食べやすく切る。 ・にんにくは潰す。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら玉ねぎを炒める。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程1
  • 2

    玉ねぎが透き通ったらしめじ、ウインナーを加えて炒める。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程2
  • 3

    全体に油が回ったらスパゲッティを半割にして加え、オリーブ油少々をパスタにふりかけ、バサバサとまぜながら油をからませる。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程3
  • 4

    A 顆粒コンソメ小さじ1、トマトジュース200ml、水300mlを加えて混ぜ合わせ、フタをして5分中火で煮る。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程4
  • 5

    パスタのくっつきをほぐしながらまぜ、B ケチャップ大さじ2、ウスターソース小さじ2、こしょう少々とピーマンを加えてフタをしてさらに3分ほど煮る。 パスタの麺に硬さがなくなったら、全体をよく混ぜ合わせてお皿にとる。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程5
  • 6

    フライパンにサラダ油を熱し、卵を落として目玉焼きを焼き、盛り付けたパスタの上にのせる。

    具だくさんのワンポットナポリタン♪エッグonの工程6

ポイント

*トマトジュースの代わりに野菜ジュースでもOKです。 *パスタは1.4㎜の茹で時間5分のもので作った場合の時間です。パスタの太さによって多少時間を調整してください。

作ってみた!

質問

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