副菜

甘エビとカラフルトマトのマリネ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘エビとミニトマトで カラフルなワインのおつまみいかがでしょうか。。 パパっとできるわりに オシャレ感のあるシーフードマリネです。

材料2人分

  • 甘エビ
    1パック(刺身用)
  • カラフルミニトマト
    1/2パック
  • クレイジーソルト
    小さじ1/2
  • レモン汁
    小さじ1(濃縮タイプ)
  • EXバージンオリーブオイル
    大さじ1
  • ブロッコリースプラウト
    ひとつまみ
  • バゲット
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・カラフルミニトマトは四つ割りに切る。

    甘エビとカラフルトマトのマリネの下準備
  • 1

    ボウルにクレイジーソルト、レモン汁を入れてよく混ぜ、塩を溶かす。

    甘エビとカラフルトマトのマリネの工程1
  • 2

    EXバージンオリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜ合わせ、トロリとするまでよく混ぜ合わせる。

    甘エビとカラフルトマトのマリネの工程2
  • 3

    甘エビの尻尾を包丁の背で削ぎ落し、身だけを②に加える。カラフルミニトマトも加えて混ぜ合わせ、ブロッコリースプラウトを加えてざっと混ぜ合わせる。

    甘エビとカラフルトマトのマリネの工程3
  • 4

    お皿に盛り付け、バゲットを添える。

    甘エビとカラフルトマトのマリネの工程4

ポイント

*普通のミニトマトでもできます。 *クレイジーソルトがない場合は普通の塩とブラックペッパーで代用可です。

作ってみた!

質問

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