副菜

【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粉チーズとガーリックの無敵の組み合わせで キノコのうま味がじゅわ〜っと広がって、 春菊がポリポリっと歯ごたえが美味しい♪ おつまみにもなるシンプルな野菜の副菜です。

材料3人分

  • しめじ
    1株
  • エリンギ
    1本
  • 春菊
    1/2束
  • ニンニク
    2片
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • レモン汁
    小さじ1
  • 少々
  • 粗挽きブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ、 ・ニンニクは薄切りして入れる。 ・しめじは石突を取り除き、バラバラにして入れる。 ・エリンギは食べやすい太さに割き、半分の長さに折って入れる。

    【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜の工程1
  • 2

    塩をふり、フタをして弱目の中火にかけ、5〜6分蒸し焼きにする。 (途中全体を混ぜ合わせて油を絡ませて火を通す。)

    【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜の工程2
  • 3

    きのこにこんがり焼き目がついて火が入ったら、春菊を3〜4cmの長さに切り入れて炒める。

    【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜の工程3
  • 4

    お皿に取り出し、レモン汁、粗挽きブラックペッパー、粉チーズをふりかけて出来上がり。

    【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜の工程4
  • 5

    パスタに和えるのもおすすめです。

    【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜の工程5

ポイント

*このレシピは、キッチンバサミを使えば包丁まな板なしで作れるレシピです。 *キノコはお好みのものを使って代用できます。 *オリーブオイルとにんにく、はお好みの量を足してもらうと、アヒージョっぽく楽しむこともできます。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2026/05/06 21:22

    パスタと和えるのもおすすめですと書いてあったのでパスタにしてみました。 パスタと和えると味が薄くなるのでオリーブオイルと塩を和えてる時に追加しました。 3人分って書いてある量を一人前パスタに和えてるから結構な量なんだけど食べ切りました。 お腹いっぱいだけど美味しくいただきました。
    puricoの作ってみた!投稿(【キノコと春菊のガーリックホットサラダ】パパッとおつまみ副菜)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

ふじたかな
  • Artist

ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ

おすすめ企画のご紹介♪

「温野菜サラダ」のレシピをまとめて見る