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【簡単】ころころスイートポテト

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下準備から焼き上がりまで。

レンジとトースターでとっても簡単! バターや生クリームを使わず シンプルな材料で☆ 毎日食べたいあっさりとした スイートポテトです♪

材料(直径2cm約20個分)

  • さつまいも
    中1本(約160g)
  • 砂糖(甜菜糖など)
    15g
  • 牛乳(または豆乳や水)
    15g
  • 半分
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもの皮を剥き2cm角に切り、水に5分さらす。 その間にトースターの天板にアルミホイルを敷く。

  • 2

    さつまいもの水気を切り耐熱皿に乗せ、ふんわりとラップをかけてレンジで600w3分加熱する。

  • 3

    さつまいもをマッシャーやフォークの裏で細かくつぶし、砂糖(甜菜糖など)、牛乳(または豆乳や水)を加え混ぜ合わせる。

  • 4

    直径2cmに丸めアルミホイルを敷いた天板に並べる。

  • 5

    表面に溶いた卵を塗り、いりごまを乗せる。 トースター200度で表面に美味しそうな焼き色がつくまで10分前後焼く。

ポイント

焼いている間はこげすぎないようにまめに様子を見てください。

作ってみた!

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