副菜
簡単！ふりかけで卵焼き
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質6.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は青菜ふりかけを使いましたが、お好みのふりかけで卵焼きはどうですか。種類豊富なふりかけはとても便利ですよ。
作り方
- 1
容器にA 顆粒だし小さじ1/4、砂糖小さじ1、水大さじ1を入れて砂糖を溶かし、卵を入れて溶く。最後にふりかけを入れてさらに溶く。
- 2
卵焼き器を強火で熱し、油を敷き、小さく畳んだキッチンペーパーで余分な油を取った後、弱火にして、溶き卵を1/3入れて焼く。奥から巻いて手前に寄せてから押してまた奥に移動させる。
- 3
また1/3の溶き卵をいれて・・・を繰り返して合計三回巻いていく。
ポイント
最初は強火であとは弱火で焼く。
レシピID：149398
更新日：2017/03/31
投稿日：2017/03/31
作ってみた！
まゆの2025/03/28 14:24
家にあったのが、何と『梅干しふりかけ』よりによって主人の苦手な梅かぁー💧 ま、大好きな玉子焼きだからイイよね☝ ́͏̖- 出汁の美味しさに、ほんのり梅の風味( ᎔˘꒳˘᎔)️♡も少し入れても良かったかも- ̗̀ 💡 ̖́- お手軽だから、のりたまとかでも試してみたいなぁ～🤗💗
