副菜
『めかぶとまぐろのタルタル』
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物25.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めかぶとまぐろの洋風な食べ方。 海の香りを醤油とオリーブオイルでまとめ、レモンで爽やかに仕上げました。 さっぱりいただけて、どんどん進みます。
作り方
- 1
めかぶはザルにあけて水気を切っておく
- 2
きゅうりは5mm角に切ってボウルに入れ、ひとつまみの塩をして混ぜておく
- 3
2に1、ねぎとろ、醤油、オリーブオイルを入れてよく混ぜる
- 4
8等分にしてバケットにのせる。
- 5
食べる前にお好みでレモン汁をかける。
ポイント
・めかぶの水分をよく切るとべっちゃりしません。 ・バケットにあらかじめバターやオリーブオイルを塗るのもおすすめです。
レシピID：462454
更新日：2023/06/11
投稿日：2023/06/11
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