Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. むね肉deガーリックハニマヨナゲット【#作り置き #お弁当】

    むね肉deガーリックハニマヨナゲット【#作り置き #お弁当】 3分前

    322人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】

    厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】 4分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ【#包丁不要】

    厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ【#包丁不要】 9分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 焼き栗。

    栁川かおりさんがレシピを投稿しました!36分前

  5. 厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん

    厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん 1時間前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

冷蔵庫のお片付けに!「食べきり野菜の蒸しおでん」

15

2018.10.12

分類主菜

調理時間: 15分

ID353089

川端 寿美香

野菜と魚で「美と健康は食卓から」をはじめましょう♪

おでん材料と残り野菜を入れて、気負わず、一度で食べきる量で作る蒸しおでんです。

おでん 一正蒲鉾 ヘルシー 野菜のおかず 時短 シニア 簡単 蒸し物 おでん

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
A
白身魚揚げ 1パック
A
素材をいかした野菜揚げ 1パック
A
茄子 1本
A
赤パプリカ 1/2個
A
ピーマン 2個
B
出汁 200ml
B
薄口醤油 小さじ1
B
みりん 小さじ1
B
昆布茶(あれば) 小さじ1
練り辛子
作り方
Point!
出来立てもよいですが、一度さますことで、味が深まり、 また、お好みで練り辛子やポン酢をつけて食べると、美味しいです。
  1. 素材をいかした野菜揚げは半分に切る。茄子は縦半分に切り、格子状に切れ目を入れる。赤アプリカ、ピーマンはひと口大の大きさに切る。
  2. 鍋又はフライパンに、A

    白身魚揚げ 1パック、素材をいかした野菜揚げ 1パック、茄子 1本、赤パプリカ 1/2個、ピーマン 2個

    B

    出汁 200ml、薄口醤油 小さじ1、みりん 小さじ1、昆布茶(あれば) 小さじ1

    を入れ、中火にかけ沸騰したら、弱火にして蓋をして10分ほど蒸す。
  3. ①を一旦冷まして味を染み込ませ、いただく前にもう一度温める。
    お好みで練り辛子を添える。
2 20
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×手羽先 (17) ヘルシー×焼肉 (12) 時短×STAUB (9) シニア×すき焼き (8) おでん×韓国 (3) 一正蒲鉾×魚介のおかず (3) 蒸し物×電子レンジ (3) 野菜のおかず×STAUB (3)
もっと見る

「白身魚揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents