副菜

ぷっくり仕上げの「蠣(かき)の佃煮」

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今年は、瀬戸内海の播磨灘では、死滅した蠣が大量発生した状況です。 幸いにも大ぶりの蠣をたくさん手に入れて、佃煮にしました。 あっという間になくなりましたが・・・。 加熱用の蠣は、生食とは育つ海域が違います。加熱用の方が、海域の殺菌力が弱いため、その分旨味が強くなります。

材料4人分

  • 生かき
    300g
  • A
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • 適量

作り方

  • 下準備
    生かきはボウルに水の3%の塩を溶かし、ザルに生かきを入れて2~3回ふり洗いして、ひだの中の汚れを落とす。 ペーパーで水気を拭く。

    ぷっくり仕上げの「蠣(かき)の佃煮」の下準備
  • 1

    鍋にA 酒大さじ3、醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ3、生かきを入れて、アルミの落し蓋をして中火にかける。

    ぷっくり仕上げの「蠣(かき)の佃煮」の工程1
  • 2

    アルミの落し蓋が、煮泡で持ち上がってきたら、その状態をキープできる火加減に弱める。(15分くらい)

    ぷっくり仕上げの「蠣(かき)の佃煮」の工程2
  • 3

    アルミが落ちてきたら、蓋を外し、煮汁が1/3くらいになるまで煮詰める

    ぷっくり仕上げの「蠣(かき)の佃煮」の工程3

ポイント

仕上げに、柚子の皮、唐辛子、生姜など入れても風味がよくなります。 砂糖はザラメ、三温糖、きび砂糖を使うと、コクが深まります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

川端寿美香
  • Artist

川端寿美香

料理講師 野菜と魚の料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • べジフルビューティーセルフアドバイザー
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪