副菜

ほったらかしで「レバーコンフィ バルサミコソース、洋梨と」

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レバーの余熱時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋任せでしっとりと仕上げたレバーコンフィ。濃厚だけどバルサミコのソースでさっぱり感も。季節のフルーツと合わせるのがおすすめで今回は洋梨と。パンに乗せてオイルソースも浸して食べるのも美味しいですよ!赤ワインと一緒に。

材料4人分(作りやすい量)

  • レバー(鶏)
    300g
  • 小さじ1
  • オリーブオイル
    適量
  • ニンニク
    1片
  • ローズマリー
    1本
  • タイム
    2本
  • バルサミコ酢
    30ml
  • 赤ワイン
    30ml
  • 醤油
    20ml
  • 洋梨
    1個

作り方

  • 下準備
    レバー(鶏)はボウルに入れ、水を何度か変えながら汚れや血抜きをする。 水気を拭き一口大に切り、全体に塩を振る。冷蔵庫で1時間以上置く。(一晩置いても良い)

  • 1

    シリコンバックやジップロックなど、耐熱性があるものを使用し、レバー(鶏)、ニンニク、ローズマリー、タイムを入れ、食材が被るくらいまでオリーブオイルを入れる。空気を抜いて封をする。

    ほったらかしで「レバーコンフィ バルサミコソース、洋梨と」の工程1
  • 2

    大きめの鍋にたっぷりの水(材料外)を入れ、①を入れる。浮かんできそうなら皿などを重石にする。 弱火で熱し、沸騰したら火を止め蓋をし、1時間置く。レバーに火が通っている事を確認する。

    ほったらかしで「レバーコンフィ バルサミコソース、洋梨と」の工程2
  • 3

    フライパンに②の中身を全部入れ、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油も入れる。弱火で沸々してきたら火を止める。保存容器に入れ冷蔵庫で半日以上置く。

    ほったらかしで「レバーコンフィ バルサミコソース、洋梨と」の工程3
  • 4

    洋梨は食べやすい大きさに切る。レバーとソースと一緒に盛り付ける。

ポイント

・レバーは火を通しすぎるとパサパサしてしまうので、火を入れる時間を気をつける。 ・作りたてより半日から1日置いた方が(冷蔵庫で)しっとり美味しいです。

作ってみた!

質問

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えりの食卓
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えりの食卓

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