主食

レンジでやみつき!油そば風うどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質75.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくの風味が食欲そそります♪ レンジで簡単にできるので、ランチや小腹がすいた時にさっと作れるので、おすすめです🥰

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • A
    ごま油、しょうゆ
    各小さじ2
  • A
    酢、オイスターソース、砂糖
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    1cm程
  • 青ねぎ
    適量
  • 卵黄
    1個分
  • 白炒りごま
    適量

作り方

  • 1

    耐熱容器に冷凍うどんを凍ったまま入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。青ねぎは小口切りにする。

  • 2

    器にA ごま油、しょうゆ各小さじ2、酢、オイスターソース、砂糖各小さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2、にんにく(チューブ)1cm程を入れてまぜ合わせる。

  • 3

    2にうどんを加えてまぜ、青ねぎをのせ、真ん中に卵黄をのせ、白炒りごまをふる。

ポイント

・黄身が苦手な方は省いてもOKです✨

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2025/02/23 13:54

    久しぶりに昼宅めし😋
    たりおの作ってみた!投稿(レンジでやみつき!油そば風うどん)
  • kgarigari
    kgarigari

    2023/10/30 15:06

    超簡単で美味しかったです。 子どもがお腹すいたと言った時にすぐ作れて好評です😄
    kgarigariの作ってみた!投稿(レンジでやみつき!油そば風うどん)
  • ゆうちゃんまま
    ゆうちゃんまま

    2022/08/15 20:50

    めっちゃくちゃ美味しかったです❤️

質問

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