トマトラッシー
投稿日2014/06/19
更新日2014/06/19
調理時間5分
ジューサーで撹拌してできあがり。 リコピンたっぷり! 「医者いらず」の栄養満点野菜を手軽にとれますよ♪ 氷を入れて冷やしていただくのがおすすめです。
材料（2人分）
- トマト(S)1個(100g)
- ヨーグルト(無糖)100g
- 砂糖大さじ2
作り方
ポイント
*牛乳を加えて、サラサラのドリンクにしても美味しいです。
- 1
トマトはひと口大に切る。
- 2
ジューサーにトマト、ヨーグルト、砂糖を入れる。
- 3
撹拌して、氷を入れたグラスに注ぐ。
レシピID
116575
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西山京子/ちょりママ
料理家
- 調理師
- フードコーディネーター
- 食育アドバイザー
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。