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トマトラッシー

5

2014.06.19

分類

調理時間: 5分

ID116575

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

ジューサーで撹拌してできあがり。
リコピンたっぷり!
「医者いらず」の栄養満点野菜を手軽にとれますよ♪
氷を入れて冷やしていただくのがおすすめです。

アイデア料理 トマト 時短 子供 ヨーグルト ヘルシー

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材料(2人分)
トマト(S) 1個(100g)
ヨーグルト(無糖) 100g
砂糖 大さじ2
作り方
Point!
*牛乳を加えて、サラサラのドリンクにしても美味しいです。
  1. トマトはひと口大に切る。
  2. ジューサーにトマト、ヨーグルト、砂糖を入れる。
  3. 撹拌して、氷を入れたグラスに注ぐ。
4 13

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