Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 味見がとまらない♡ささみときゅうりの韓国風マカロニサラダ

    味見がとまらない♡ささみときゅうりの韓国風マカロニサラダ 8分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』

    絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』 9分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】

    大豆とちりめんじゃこの甘辛おつまみ【作り置き】 12分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 調味料たったの3つでウマウマ♡鶏もも肉の簡単酢鶏

    調味料たったの3つでウマウマ♡鶏もも肉の簡単酢鶏 13分前

    160人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【らくレピ】レンジで!*万能お手軽ミートソース*トマト缶不要

    【らくレピ】レンジで!*万能お手軽ミートソース*トマト缶不要 13分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

アスパラの牛肉巻き

10

2014.08.13

分類

調理時間: 10分

ID118722

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

カリっとジューシーのわけは「ゼラチン」パワー☆
アスパラの筋が気になる子どもにもオススメです♪

牛肉薄切り アスパラガス 時短 子供 お弁当 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2~3人分)
牛薄切り(又は切り落とし)肉 200g
アスパラガス 1束(約150g)
ゼラチン(粉) 小さじ1
小さじ1/2
こしょう 少々
にんにく(スライス) 1片分
オリーブオイル 適量
粗びきこしょう 適宜
作り方
Point!
*切り落とし肉よりも薄切りにくのほうが巻きやすいです。 *牛肉はバラ肉がおすすめです。
  1. ・アスパラはピーラー筋をとり、半分に切る。

    ※全体的にピーラーでむくと食べやすくなります。
  2. 牛肉、ゼラチン、塩、こしょうを合わせて5分ほどおく。
  3. アスパラを牛肉で巻く。
  4. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、【2】の巻き終わりを下にして入れ、焼き色がついたら上下返して全体を焼く。

    ※焼き色がついたら焼く位置を変えるようにすると牛肉がはがれにくいです。
  5. 皿にのせ、お好みで粗びきこしょうをふる。
6 42
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月9日更新!
     結果発表!キチントさんホイルシート×Yuuさんコラボ レシピコンテスト

    結果発表!キチントさんホイルシート×Yuuさんコラボ レシピコンテスト

    この特集を読む
  2. PR 4月8日更新!
    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    この特集を読む
  3. PR 4月8日更新!
    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    この特集を読む
  4. PR 4月7日更新!
    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    この特集を読む
  5. PR 4月7日更新!
    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    この特集を読む
  6. PR 3月31日更新!
    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    この特集を読む
  7. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  8. PR 3月10日更新!
    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    この特集を読む
  9. PR 4月7日更新!
    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    この特集を読む
  10. PR 4月8日更新!
     焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×豚汁 (24) 時短×ナポリタン (21) 子供×サツマイモ (17) お弁当×バター醬油 (10) アスパラガス×黒こしょう (3) 牛肉薄切り×韓国料理 (3)
もっと見る

「アスパラの牛肉巻き 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは