副菜
大葉の黒ごま和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食材は大葉のみ！ごはんのお供にも、おにぎりにも相性抜群の火を使わない副菜です。
作り方
下準備
・大葉はちぎる。 ※大葉を数枚手のひらの上にのせてパンっと叩いてください。香りが引き立ちます。
- 1
ボウルにAを入れて混ぜあわせる。
- 2
大葉を入れて和え、大葉がしんなりとするまでおく。
作ってみた！
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