副菜

火を使わず♪簡単和総菜◎キャベツと青じそのすりごま和え

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず簡単調理のさっぱり和総菜。 青じそ風味が食欲そそります♪

材料4人分

  • キャベツ
    1/8個
  • 青じそ
    20枚
  • 小さじ1/2
  • A
    さとう
    小さじ1/2
  • A
    酢、しょうゆ
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    キャベツを細切りにしてざるで洗い、塩をふる。 青じそを千切りにする。

  • 2

    A さとう小さじ1/2、酢、しょうゆ各小さじ1、ごま油大さじ1、白すりごま大さじ2を合わせる。

  • 3

    キャベツの余分な水気が出たら軽く洗ってしっかり水気をきり、青じそとAを和える

ポイント

・野菜の水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。

作ってみた!

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