主食

【レンジで1発☆超簡単】練りごまなしで担々風クリーミーうどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しくてもこれならできる!レンジとっても簡単な担々風のクリーミーうどんです。 材料を丼に入れたら、チンするだけであっという間に完成! 練りごまなしでも濃厚な味わいで、飲み干す美味しさになっています。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 小ねぎ(小口切り)、ラー油
    各適量
  • 糸唐辛子
    適宜(お好みで〇)
  • A
    300ml
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    白すりごま
    大さじ3
  • A
    醤油、みりん、鶏がらスープの素
    各小さじ1
  • A
    にんにくチューブ、生姜チューブ、ごま油
    各小さじ1
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    こしょう
    2~3ふり

作り方

  • 下準備
    レンジ対応の耐熱の丼ぶりに味噌を溶くようA 水300ml、牛乳大さじ2、白すりごま大さじ3、醤油、みりん、鶏がらスープの素各小さじ1、にんにくチューブ、生姜チューブ、ごま油各小さじ1、味噌小さじ2、こしょう2~3ふりを混ぜ合わせる。

    【レンジで1発☆超簡単】練りごまなしで担々風クリーミーうどんの下準備
  • 1

    次に水をさっとくぐらせた冷凍うどんを乗せ、隙間が空くようふんわりラップをしレンジ(600W)で8分半~9分半加熱する。

    【レンジで1発☆超簡単】練りごまなしで担々風クリーミーうどんの工程1
  • 2

    小ねぎ(小口切り)、ラー油を好みの量かけ、お好みで糸唐辛子と追い白すりごま(分量外)をかける。

    【レンジで1発☆超簡単】練りごまなしで担々風クリーミーうどんの工程2

ポイント

加熱時間は工程を参考に、様子を見てうどんがしっかり温かくなるよう調整してください。

作ってみた!

  • 401907
    401907

    2023/01/11 19:04

    とても美味しかったです!

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