主食

【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどん

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちに有るもので濃厚に作る担々うどんです。 担々スープは鍋でささっと煮るだけで誰でも簡単! 特殊な調味料を使わないのですが、食べた家族が「スープうまっ!」と大絶賛してくれました! とっても美味しいのでぜひぜひ試してみてくださいね🍳

材料1人分

  • 冷凍うどん(チルドなど好みのうどんでも〇)
    1玉
  • 豚ひき肉
    80g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 牛乳
    大さじ3
  • 適量
  • 長ねぎ(小口切り)
    適量
  • ラー油
    適量
  • A
    300ml
  • A
    白すりごま
    大さじ4
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    ニンニクチューブ
    小さじ1~2
  • A
    醤油、みりん、顆粒鶏がらスープ、生姜チューブ、ごま油
    各小さじ1
  • A
    こしょう
    2~3ふり

作り方

  • 下準備
    冷凍うどん(チルドなど好みのうどんでも〇)を袋記載従い解凍し器に入れておく。

    【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどんの下準備
  • 1

    鍋にみそを溶くようA 水300ml、白すりごま大さじ4、みそ大さじ1、ニンニクチューブ小さじ1~2、醤油、みりん、顆粒鶏がらスープ、生姜チューブ、ごま油各小さじ1、こしょう2~3ふり入れて混ぜる。 やや強火で沸騰させ、豚ひき肉ともやしを加えあくを取りながら中火で2~3分加熱する。 牛乳を加えて中火で軽く温め、味をみて足りないようなら塩加える。

    【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどんの工程1
  • 2

    うどんの器に1を入れ、長ねぎ(小口切り)と追い白すりごま適量(分量外)をかける。 ラー油を好みの量かける。

    【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどんの工程2

ポイント

豚ひき肉は、豚バラ薄切り肉やこま肉で代用も〇その場合は食べやすく切ってください。 今回ご家庭でも作りやすいよう、うどんですが中華麺を使用しても大丈夫です! 多めに作る場合は、こちらは倍量で〇加熱時間だけ様子を見て調整してください。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2024/02/04 12:02

    食べながらラー油を追加しました。ピリ辛でとっても美味しかったです!美味しいレシピ有り難う御座います!
    よっこの作ってみた!投稿(【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどん)
  • あぴこ
    あぴこ

    2023/12/26 21:42

    合い挽き肉で作りました。主人も美味しい!と完食しました。中華麺に変更しました。今度はレシピ通りに豚ミンチで作ってみます
    あぴこの作ってみた!投稿(【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどん)
  • あずき
    あずき

    2023/05/16 13:06

    昨日アップされて作ってみたくなり、家にある食材で試しました!もやしは小松菜、豚ひき肉は豚肩ロースの切り落としです。スープがすっごく美味しくてびっくりしました!これはハマります👌また作りますね☺️
    あずきの作ってみた!投稿(【練りごまなしで超濃厚!】豚ひき肉ともやしのピリ辛担々うどん)

質問

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