デザート
酢酸菌たっぷり！カスピ海フルーツヨーグルト
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物27.8g
- 脂質1.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質25.2g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろみのあるまろやかなカスピ海ヨーグルトと、フレッシュフルーツを加えた爽やかなデザートです。 酢酸菌を多く含むカスピ海ヨーグルトは、肝臓の機能を改善、内臓脂肪の減少に期待できると言われています。
作り方
- 1
ボウルにカスピ海ヨーグルトを入れる。
- 2
・りんご、キウイ、バナナを食べやすい大きさに切り、ボウルに入れる。 はちみつを加えて混ぜる。
- 3
器に盛り付けて、お好みでミントを添える。
ポイント
フルーツの大きさをある程度揃えると食べやすいです。
レシピID：430111
更新日：2022/01/26
投稿日：2022/01/26
作ってみた！
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- Artist
みいこ
- 管理栄養士
