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    主食

    『ボリュームたっぷり♡』豚キムチ キンパ

    • 投稿日2021/04/17

    • 更新日2021/04/17

    • 調理時間30

    牛肉を使って作ることが多いキンパですが 今回は、 『白菜キムチ』と『豚ばら肉』を使って ボリュームたっぷり♡なキンパを作りました♪ 玄米を使って少し健康志向で♪

    材料2人分

    • 白菜キムチ
      100g
    • 豚ばら薄切り肉
      100g
    • 豆もやし
      1/4袋
    • ニラ
      1/2束
    • にんじん
      1/2本
    • たくあん
      1/4本
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      みりん・酒
      各小さじ2
    • B
      ごま油
      大さじ3
    • B
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • B
      ひとつまみ
    • B
      にんにくチューブ
      小さじ1/8
    • 焼きのり
      2枚
    • ごはん
      お茶碗2杯分
    • C
      ごま油
      小さじ2
    • C
      少々
    • 白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ご飯は手前半分くらいに載せることで、 綺麗な巻き寿司を作ることができます。 ナムルにはほうれん草や小松菜を代用しても 美味しいです♪

    • ・白菜キムチ、豚ばら薄切り肉は3cm幅にきる。 ・鍋に湯を沸かし、豆もやしを2分ほど茹でる。 ・ニラは5cm幅に切る。 ・にんじんは千切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをして、600Wの電子レンジで2分加熱する。 ・たくあんは1cm角×20cmの直方体になるように切る。

    • 1

      電子レンジで加熱したにんじんの水気をペーパーで拭き取り、ニラ、豆もやし、B ごま油大さじ3、鶏がらスープの素小さじ1、塩ひとつまみ、にんにくチューブ小さじ1/8を加え、よく混ぜる。

    • 2

      フライパンにごま油を熱し、豚ばら薄切り肉、キムチを炒め、A 鶏がらスープの素小さじ1/2、みりん・酒各小さじ2を加えて、さらによく炒める。

    • 3

      巻き簾の上にラップを敷き、焼きのりを乗せ、C ごま油小さじ2、塩少々を塗る。

    • 4

      手前半分くらいにごはんを乗せて、①②を乗せたら、手前から巻いていく。

    • 5

      ラップで包んだまま、5分ほど寝かせる

    • 6

      1㎝幅に切り、器に盛り付け、白いりごまを振る。

    レシピID

    411054

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

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    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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