『フライパンで簡単♡』メープルハニーグラノーラ
投稿日2021/07/06
更新日2021/07/06
調理時間15分
グラノーラって、オーブンを使って 焼き上げるイメージですが、 今回はフライパンで 簡単手作りグラノーラを作りました〜！ 朝ごはんが楽しみです♪
材料2人分
- オートミール(ロールドオーツ)180g
- Aココナッツオイル50g
- Aメープルシロップ30g
- Aはちみつ20g
- アーモンド・ドライフルーツ・パンプキンシードお好みで
作り方
ポイント
▶︎オートミール ライフで購入しました⭐︎ ORGANIC JUMBO OATS ▶︎ココナッツオイル ライフで購入しました⭐︎ NISSHIN oillio エクストラバージン ココナッツオイル ▶︎パンプキンシード seriaで購入しました⭐︎
- 1
ボウルに、A ココナッツオイル50g、メープルシロップ30g、はちみつ20gを入れ、泡立て器でよく混ぜる。
- 2
①にオートミール(ロールドオーツ)・アーモンド・ドライフルーツ・パンプキンシードを加え、スプーンでざっくりと混ぜる。
- 3
フライパンを中火で熱し、②を入れて、5〜8分混ぜながら焼く。
- 4
火を止め、フライパンに入れたまま冷ます。
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maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
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┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
